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《學習與欲望交朋友》欲望是一面鏡子，可以讓你看見自己在玩什麼把戲！

欲望是什麼？無形無色不可捉摸，卻在人的每一個起心動念裡。

心理學家，同時也是資深的心理工作者。現任法鼓大學籌備處副教授和國立台北大學兼任副教授。著有《親密、孤獨與自由》、《勇氣與自由》等書。

永遠覺得自己不夠好

欲望產生的根本原因，在於人總認為自己不夠好。將「不足」埋藏在心裡，比較就開始了。為了讓自己更好，我們會想去抓取財富、學位、榮耀等看得見的東西，以為擁有得多，就可以證明自己夠好。可是，當我有十塊錢，別人卻有十一元，這個我仍會為了少了一元，回頭打擊自己：「你看，我就是不夠好。」於是，又墜入不夠好的惡性循環。

念小學的時候，每天晚上睡覺前都要削鉛筆。當時還沒有削鉛筆機，只能用刀片慢慢削，一天大概需要用到三、四枝筆，所以我的鉛筆盒也只有三、四枝筆。可是班上有些同學的鉛筆盒一打開，哇！滿滿的一盒，每枝筆都削得好美！當時的我脫口而出：「你有好多鉛筆，昨天晚上削了多久呀？」

「我一天才用幾枝筆而已，不用每天削啦！」同學一面說，一面細數每枝筆的圖案花色，我心裡很羨慕。不過，隨即想到每晚得照顧這麼多筆，恐怕太累了，就沒把想要說出口。從這個小例子就可看得出來，人需要的不多，想要的太多，滿盒的鉛筆不只是筆，也是自我價值的滿足。意義已經不同。

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